75 anni: la più muscolosa

Si chiama Ernestine Shepard, un'anziana signora di 75 anni che vive a Baltimora.
La sua carriera di fitness è iniziata a 71 anni ed oggi è la body buldier più anziana del mondo.
In precedenza ha avuto una vita sedentaria ma la morte della sorella nel 1992,  scaturisce in lei la voglia di tener vivo il suo ricordo.
Oggi partecipa a competizioni internazionali e sostiene di sentirsi forte e dall'aspetto giovanile.
Il suo segreto? Svegliarsi all'alba, iniziare con allenamenti anche duri, una dieta di 1700 calorie al giorno a base per lo più di uova, 80 km di corsa giornalieri e nessun integratore.